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Apr 28, 2024

As 7 melhores meias de compressão para 2023

Atualizamos os detalhes sobre o número de estilos disponíveis para as meias que recomendamos e removemos uma escolha, as meias de compressão Lily Trotters Signature, que não resistiram tão bem quanto nossas

Atualizamos os detalhes sobre o número de estilos disponíveis para as meias que recomendamos e removemos uma escolha, as meias de compressão Lily Trotters Signature, que não se mantiveram tão bem quanto nossas outras escolhas em testes de longo prazo.

Para encontrar as melhores meias de compressão, consultamos pessoas que as usam para todos os tipos de situações: durante a gravidez, durante o trabalho em pé, para correr, depois do treino, em viagens e simplesmente porque. Depois de considerar dezenas de meias, testamos 18 pares desde 2017 e descobrimos cinco que são confortavelmente justos (mas ainda razoavelmente fáceis de calçar), mantêm a elasticidade após várias lavagens e vêm em tamanhos e cores amplos. Alguns são absolutamente elegantes, para começar.

Nossas escolhas incluem uma mistura de merino/bambu confortável, mas suave, da Sockwell; uma opção de orçamento robusto, Go2Socks; uma mistura elástica de algodão e náilon da Comrad que apresenta um estilo moderno e atraente; meias ultraconfortáveis ​​​​do Dr. Segal que são notavelmente fáceis de colocar e tirar; e meias da Vim & Vigr, marca que cobre quase todos os tamanhos possíveis de pés e panturrilhas (em diversas opções de tecidos, cores e estampas). Organizamos nossas escolhas discutindo primeiro as meias que oferecem a compressão mais firme e aquelas com ajustes mais soltos e casuais mais para baixo.

Existem basicamente dois motivos para usar meias de compressão: porque seu médico sugeriu que você usasse ou porque você as acha confortáveis.

As meias de compressão são confeccionadas em tecido elástico que aperta as pernas, com o objetivo de facilitar a circulação. Em geral, as evidências sobre se as meias de compressão ajudam são confusas. Mas, desde que você consulte seu médico se tiver problemas de pele ou circulação, “não há nenhuma desvantagem em usá-los”, disse-nos o dermatologista Bruce Katz, da Escola de Medicina Icahn em Mount Sinai.

Seu médico pode aconselhar o uso de meias de compressão por vários motivos. Eles podem ajudar a controlar o inchaço pós-operatório. Descobriu-se que eles reduzem os casos de trombose venosa profunda (TVP) em voos e reduzem o risco de complicações após o tratamento para TVP. A compressão pode ajudar as pessoas a curar doenças específicas da pele, como erupções cutâneas envolvendo ulcerações nas pernas. E (embora não haja evidências científicas conclusivas) é possível que sejam úteis no tratamento de varizes.

No entanto, este guia concentra-se em meias de compressão para uso não médico. (A menos que seu médico lhe diga que qualquer tipo de meia de compressão servirá, recomendamos que você siga seus conselhos específicos ao escolhê-las.) Os usos não médicos incluem o uso de meias de compressão para maior conforto em um voo longo, durante ou após treinos intensos, ou durante um turno gasto em pé. Mesmo que as meias de compressão não sejam mágicas, elas são um belo ritual.

E quanto a correr? As meias de compressão têm reputação de melhorar o desempenho e reduzir a fadiga, mas um pequeno estudo não publicado sugere o contrário. Ajit Chaudhari, da Universidade Estadual de Ohio, e alguns colegas fizeram com que 20 corredores fizessem uma corrida intensa de 30 minutos usando meias de compressão e um sem elas. Eles então mediram o quão alto os corredores conseguiam saltar depois da corrida em comparação com antes dela – uma métrica de sua fadiga. As meias de compressão não mostraram um benefício claro.

As meias Sockwell estão na interseção perfeita entre função e preço. E são uma mistura de lã merino, típica de opções mais caras.

Esta é exatamente a mesma meia, mas em tamanhos femininos.

Por que gostamos deles: As meias de compressão Sockwell Lifestyle Firm, que vêm em designs masculinos e femininos, são confortavelmente justas e feitas de uma luxuosa mistura de lã merino. Elas cabem e ficam melhor do que a maioria das meias em sua faixa de preço e estão entre as meias de compressão com mistura de merino mais baratas disponíveis.

As Sockwells que mais gostamos são meias de compressão firme (20 a 30 mm Hg) feitas de merino, bem como rayon de bambu (um material sintético sedoso e aconchegante). Esta é uma meia leve e o pé tem uma ligeira espessura adicional (embora não o suficiente para descrevê-la como acolchoada). A marca também vende meias menos compressivas.